Mengajarkan Pentingnya Air Minum Berkualitas Kepada Anak-anak

Mengajarkan Pentingnya Air Minum Berkualitas Kepada Anak-anak

Pelajaran sederhana dapat membantu anak-anak memahami mengapa air minum berkualitas itu penting untuk dikonsumsi.

Dengan menggunakan papan tulis dan metode yang interaktif dalam  mengajarkan fakta tentang kebutuhan tubuh akan air dan menawarkan kiat-kiat untuk membantu anak-anak minum lebih banyak air.

Menggunakan tanaman sehat dan dehidrasi yang sebenarnya memperkuat pesan bahwa semua makhluk hidup membutuhkan air, terutama manusia.

Berikut adalah 3 langkah yang dapat dicoba oleh Anda dalam mengajarkan anak-anak untuk lebih banyak minum air.

Pengantar

Pentingnya Air
Gambar: Doc. Freepik

Berikut adalah beberapa fakta untuk dibagikan kepada anak-anak tentang pentingnya air.

  • Setiap bagian tubuh kamu membutuhkan air. Faktanya, air membentuk 60 persen dari berat badan.
  • Dehidrasi terjadi ketika tidak ada cukup air dalam tubuh kamu.
  • Dehidrasi ringan dapat menyebabkan sakit kepala, mual dan kelelahan (kelelahan). kamu mungkin membutuhkan lebih banyak air dalam suhu panas atau jika kamu banyak berkeringat.
  • Jika kamu mendapat cukup air, kamu jarang merasa haus. Urin kamu juga akan jernih atau agak kuning. Urin kuning gelap adalah tkamu dehidrasi.
  • Telah ada peningkatan yang signifikan dalam asupan minuman dengan tambahan gula dan kalori berlebih di pasaran. Sebagian besar diarahkan untuk membujuk anak untuk mengkonsumsi. Minuman kalori tambahan ini berkontribusi terhadap kelebihan berat badan dan obesitas pada anak-anak kita.
  • Minum lebih banyak air adalah salah satu hal paling sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menjadi lebih sehat.

Aktivitas: Menanam

  1. Tanyakan kepada anak-anak kamu apakah mereka pikir itu ide yang baik untuk memberi anak kecil, hewan, atau tanaman pop atau minuman olahraga / energi? Apa yang akan terjadi pada mereka jika mereka melakukannya? Kemungkinan jawaban meliputi:
  • Sakit
  • Lelah
  • Tidak akan tumbuh secara normal
  • Bahkan mungkin mati.
Minum air putih bantu untuk tetap sehat
Gambar: Doc. Freepik/Sorapop
  1. Tunjukkan pada orang muda tanaman yang sehat dan tidak sehat. Tunjukkan perbedaan antara tanaman air yang sehat dan tanaman yang tidak sehat. Tanaman sehat penuh warna dan berdiri tinggi dan kokoh. Tanaman yang tidak sehat melorot, kurang warna cerah, tampak layu atau lemas.
  2. Menurut kamu apa yang mungkin terjadi pada tubuh kita jika kita berhenti minum kebanyakan air dan minum soda, minuman buah, minuman olahraga / energi sebagai gantinya?
  3. Atau jika kita hanya berhenti minum banyak? Jawabannya sama dengan untuk hewan, bayi dan tumbuhan, tetapi dapat mencakup lebih banyak penyakit, cedera, organ kita tidak berfungsi dengan benar, sakit kepala, tidak berpikir sejelas, atau berat ekstra.

Minuman selain air telah menambahkan bahan yang dapat menghalangi kemampuan air untuk melakukan apa yang seharusnya dilakukan untuk kita.

Air adalah apa yang diminum manusia, hewan, dan tumbuhan! Minum air putih justru membantu kamu tetap sehat!

Kegiatan: Mendapatkan Air Yang Cukup

Mendapatkan Air Yang Cukup
Gambar: Doc. Freepik

Gunakan papan tulis interaktif, jika tersedia, untuk membimbing anak-anak melalui pertanyaan-pertanyaan berikut dalam pelajaran (lihat Apa yang kamu Butuhkan).

  1. Berapa persentase tubuh kita yang terbuat dari air? Jawaban yang benar: 60%
  2. Menurut kamu mengapa kita perlu minum air ketika tubuh kita sudah memiliki begitu banyak? Jawabannya mungkin termasuk informasi yang tercantum dalam pendahuluan di atas.
  3. Jadi, kita tahu bahwa air itu baik untuk kita, tetapi apakah kita tahu mengapa? Tanyakan kepada anak-anak apa yang mereka pikir air sebenarnya lakukan dalam tubuh, dan hal-hal apa yang tidak dilakukannya.
  • Menjaga suhu tubuh kita normal
  • Lumasi dan bantalan sendi
  • Membuat rambut kamu tumbuh lebih cepat (salah)
  • Membantu ginjal kamu bekerja dengan benar
  • Membuat kamu mengantuk (salah)
  • Melindungi sumsum tulang belakang kamu
  • Membantu pencernaan
  • Membantu tubuh kamu membuang sampah

Itulah salah satu cara yang bisa Anda coba untuk mengajarkan pentingnya minum air kepada anak-anak. Untuk air putih berkualitas selalu pilihlah AQUA, karena kesegarannya tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya. AQUA juga terpercaya lebih dari 45 tahun menghadirkan kesehatan dari tiap tetes air mineral gunung vulkanis. Selain segar, beragam kandungan baik seperti magnesium, kalsium, zinc, silika, dan zat lainnya mampu menyehatkan organ tubuh. Mineral yang terkandung di dalam AQUA juga merupakan mineral yang terlindungi, karena AQUA melindungi ekosistem di sekitar sumber air dan sumber air itu sendiri.

Source:

https://healthpoweredkids.org/lessons/quench-your-thirst-importance-of-water/

Sharing is caring!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

shares